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【クイズ】仕事中に運動しても怒られないこととは?

仕事中に運動しても
怒らせないこととは?

エレベーター
(写真はイメージです)

階段

それは階段の昇り降り。
エレベーターで移動する
ことが多いと思いますが

自分は階段で行きます。
と言えば、怒られることは
ないし逆に凄いと言われ
ます。勤務時間中に簡単
に運動できてしまうんです

階段は面倒でと思ってい
る方多いと思いますが、
手軽にできる運動として
最適。自分の体重を持ち
上げることは太っている
人ほど負荷が増大する

痩せれば階段の昇り降
りが楽になったという感
覚は健康を表すバロメー
ターとして利用できモチ
ベーションアップに最適

旅行時に階段が辛くて
という方、日ごろから階
段使ってみませんか~

以上、どなたかのお役に立てれば

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| 満作の知恵 | 21時07分 | comments:4 | trackbacks(-) | TOP↑

こんにちは(^^)

通勤の階段はいいそうですが、ついつい長いところのエスカレータは利用しちゃいます(≧▽≦)
だから減量できないんでしょうね(^^♪
ポチと応援完了です。

| アキオロミゾー | 2019/08/22 22:41 | URL |

Re

> 通勤の階段はいいそうですが、ついつい長いところのエスカレータは利用しちゃいます(≧▽≦)
> だから減量できないんでしょうね(^^♪
> ポチと応援完了です。
アキオロミゾーさん、コメントありがとうございます
そうなんですよね
自分も通勤時はエスカレーターを探して乗ってしまいます。
この考えを変えないとダメですね(笑)

| 豊年満作 | 2019/08/23 07:22 | URL |

横浜市営地下鉄

今月横浜への日帰り出張が4日ほどあり、
久々に朝の通勤ラッシュを経験しました。
駅のエスカレーターは混雑するので、
やむなく階段を使いまくりましたが、
横浜の市営地下鉄って地下深い駅が複数あるんですよね。
おかげさまでかなり運動できたように感じます。

| itchann | 2019/08/23 07:37 | URL |

Re

> 今月横浜への日帰り出張が4日ほどあり、
> 久々に朝の通勤ラッシュを経験しました。
>
> 駅のエスカレーターは混雑するので、
> やむなく階段を使いまくりましたが、
> 横浜の市営地下鉄って地下深い駅が複数あるんですよね。
>
> おかげさまでかなり運動できたように感じます。
itchannさん、コメントありがとうございます
電車通勤している人は適度に運動していることになるので
田舎で車通勤している方より
体力があるな。と感じる時があります
自分もそうでした(^^;

| 豊年満作 | 2019/08/23 07:46 | URL |















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