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まさかの誤診でダイエット成功!

今年の6月人間ドックにて
糖尿病の疑いありと診断

再検査受けるまで約一か
月食事制限と運動を心掛
けた。運動と言ってもこの

電動アシスト自転車

電動アシスト自転車で30
分ほど走るだけ。しかも毎
日ではない。一週間に5回
ほど。さらに夜は炭水化物
取らないでおかずだけ食べ

再検査をしたら全て正常値
に戻っていた。そもそも前の
値でも糖尿病ではないよと
聞かされる。なんてこったい

でも結果オーライ。よかった

今でも続けているのが夜は
炭水化物を取らないで寝る

まさかの誤診でダイエット成功!

どうしても腹減ってしまう時
この糖類ゼロの缶チューハ
イで空腹を満たす(笑)。外に
飲みに行っても糖類の入って
いないハイボールを飲むこと
で太らないことがわかった。

思えば一年前に74.8kgを記録
これはさすがに痩せないと思
っていたがなかなか痩せない

健診前はダイエットサプリで2
kgぐらい痩せたが半年で2kgだ
からほとんど変わっていない

やはり運動の効果が絶大だ

おかげで今は64kgを維持して
いる。ウエストも91センチから
83センチにダウン。ズボンが
ユルユルになり買換えました

夜だけ炭水化物抜きは意外と
効果があります。という報告。

以上、どなたかのお役に立てれば

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インスタ初心者ですがやってます(*^^*)

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| 未分類 | 20時50分 | comments:8 | trackbacks(-) | TOP↑

ごはん大好きな自分には厳しいかな。。。

| ちゃげき | 2019/12/19 21:20 | URL |

こんにちは(^^)

私なんていろいろな薬飲んでいますからね(≧▽≦)
まずはマイペースの生活が一番ですよ(^^)v
ポチと応援完了です。

| アキオロミゾー | 2019/12/19 22:34 | URL |

私は逆に太れない質で、
それが健診でーのスクリーニングに引っかかって、
再検査の時間をとられました。
けっきょく異常なしで終わりましたが、
健康になれるなら、それも良いのかもしれません。
ベスは電車の中吊りが出る前から存じております。

| itchann | 2019/12/20 06:23 | URL |

Re

> ごはん大好きな自分には厳しいかな。。。
ちゃげきさん、コメントありがとうございます
正常値であれば
炭水化物抜きすることはないですよ(^^;

| 豊年満作 | 2019/12/20 19:13 | URL |

Re

> 私なんていろいろな薬飲んでいますからね(≧▽≦)
> まずはマイペースの生活が一番ですよ(^^)v
> ポチと応援完了です。
アキオロミゾーさん、コメントありがとうございます
薬飲まれているんですね
自分も飲んでますよ~(*^^*)

| 豊年満作 | 2019/12/20 19:15 | URL |

Re

> 私は逆に太れない質で、
> それが健診でーのスクリーニングに引っかかって、
> 再検査の時間をとられました。
>
> けっきょく異常なしで終わりましたが、
> 健康になれるなら、それも良いのかもしれません。
>
> ベスは電車の中吊りが出る前から存じております。
itchannさん、コメントありがとうございます
え?もしかしてギャル曽根みたいに
いくら食べても太らない体質ですか!?
それはうらやましいですね(*^^*)
異常なしでよかったです
お互い健康でいたいですね(^^)

| 豊年満作 | 2019/12/20 19:16 | URL |

えっ満作さん太ってませんでしたよ

満作さんにお逢いした時全然太ってませんでしたという事は
もっと前に体重が74キロあったんですね・・全く気が付かない位細かったです
私はぽっちゃりが中々(ぽっちゃり以上)治りませんが・・
だけどいい考えですよね確かにそれは良いです
糖尿は歩いて運動するのが一番と聞いて居ます満作さん流石ですね
それに糖尿じゃなかったんですもの良かった良かったv-425でもこれからも気をつけて下さいねv-421

| Polarispukutochiruson | 2019/12/21 16:53 | URL |

Re

> 満作さんにお逢いした時全然太ってませんでしたという事は
> もっと前に体重が74キロあったんですね・・全く気が付かない位細かったです
> 私はぽっちゃりが中々(ぽっちゃり以上)治りませんが・・
> だけどいい考えですよね確かにそれは良いです
> 糖尿は歩いて運動するのが一番と聞いて居ます満作さん流石ですね
> それに糖尿じゃなかったんですもの良かった良かったv-425でもこれからも気をつけて下さいねv-421
Polarispukutochirusonさん、コメントありがとうございます
あの時はちょうど再検査後だったんじゃ
なかったかと思います。
一か月がかなり痩せましたので(*^^*)
今ではメタボと言われる85cmを下回ったので
これを維持するつもりで頑張っています(~^;

| 豊年満作 | 2019/12/21 19:37 | URL |















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